Seit langer Zeit beschäftige ich mich mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung. Regelmäßig bin ich dazu auf Meditation gestoßen. Ich habe viel darüber gelesen und war fasziniert, was die Wissenschaft mittlerweile alles über Meditation herausgefunden hat und welche positive Wirkung sie auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele hat. Ich war sehr neugierig darauf und wollte es unbedingt selbst ausprobieren.

Tatsächlich muss ich gestehen, habe ich es immer vor mir hergeschoben. Denn ich wusste nicht genau, wie ich starten soll. Anfang 2019 kam dann endlich der richtige Zeitpunkt! Auf meiner Weltreise in Nepal habe ich ein mehrtägiges Meditationsretreat absolviert und habe so den Einstieg in die Meditation gefunden. Ich war sofort total angetan von den unterschiedlichen Meditations-techniken und ihren Wirkungen, die ich dort selbst kennengelernt und praktiziert habe und dem fundierten Wissen, das mir vermittelt wurde. Und was soll ich sagen, es war eine magische und transformierende Erfahrung. Seither begleitet mich Meditation so gut wie jeden Tag und ich setze sie auch regelmäßig bei meiner Arbeit als Coachin und Mentorin ein.